“La luce della luna inonda l’intero cielo da un orizzonte all’altro; quanto può riempire la tua stanza dipende dalle tue finestre”
Gialal al-Din Rumi
SpaziosaMente propone riflessioni e formazioni “Mindfulness” per contribuire a ridurre gli stati di ansia e di stress nella vita quotidiana.
L’obiettivo è quello di aiutare a riscoprire le potenzialità del momento presente e a ritrovare una relazione rinnovata con sé stessi, più serena e creativa, accompagnata da una visione più ampia della vita e delle proprie risorse.
I Corsi sono curati dalla Dott.ssa Laura Cecchetto (PhD)
Istruttrice formata all’insegnamento della MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) dal Center for Mindfulness Healthcare and Society, UMassMedical School (CFM) Massachusetts (USA) fondato da Jon Kabat Zinn.
Ciò che rende bello il deserto è che da qualche parte vi è nascosto un pozzo.
Non sei una goccia nell’oceano. Sei l’intero oceano in una goccia
Smetti di cercare, perché tutto è già tuo.
Là fuori, oltre a ciò che è giusto e sbagliato, esiste un campo immenso. Ci incontreremo lì.
Forse abbiamo paura di essere meno di quanto pensiamo, ma la verità è che siamo molto, ma molto di più….
La luce della luna inonda l’intero cielo da un orizzonte all’altro; quanto può riempire la tua stanza dipende dalle tue finestre.