“Non sei una goccia nell’oceano. Sei l’intero oceano in una goccia”
Gialal al-Din Rumi
Ritrovare una visione più ampia della vita e delle proprie risorse
I percorsi formativi proposti da SpaziosaMente, sono mirati a ridurre i disturbi legati agli stati di ansia e di stress attraverso lo sviluppo della piena consapevolezza del momento presente, denominata “Mindfulness”.
Scegliere di abitare il momento presente significa iniziare ad osservare la realtà con curiosità, intravedere nuovi modi di rispondere alle sollecitazioni che la vita pone continuamente sulla nostra strada e riscoprire da vicino le nostre potenzialità e la nostra bellezza.
La scoperta della ricchezza del presente aiuta a consolidare una relazione di fiducia via via più profonda con sé stessi e la realtà, e a riconoscere che è possibile avere un ruolo attivo sul proprio benessere e sulla propria salute.
Ciò che rende bello il deserto è che da qualche parte vi è nascosto un pozzo.
Non sei una goccia nell’oceano. Sei l’intero oceano in una goccia
Smetti di cercare, perché tutto è già tuo.
Là fuori, oltre a ciò che è giusto e sbagliato, esiste un campo immenso. Ci incontreremo lì.
Forse abbiamo paura di essere meno di quanto pensiamo, ma la verità è che siamo molto, ma molto di più….
La luce della luna inonda l’intero cielo da un orizzonte all’altro; quanto può riempire la tua stanza dipende dalle tue finestre.